Najbolje protiv boli

Bromelin

Nalazimo ga u ananasu, a učinkovito smanjuje bol. Znanstvenici smatraju da bromelin razgrađuje proteine u krvi i na taj način smanjuje upale koje izazivaju bol. Za razliku od preparata u ljekarnama koji za kontraindikacije mogu imati bol u trbuhu i srčane probleme, bromelin je potpuno siguran i ne ostavlja nikakve posljedice. Bromelin štiti zglobove od slobodnih radikala te smanjuje upale, otekline i ožiljke.

Uzmite između 200 i 400 miligrama kada osjećate bol.

Boswellia

Biljka koja je u dugoj upotrebi u ayurvedskoj medicini i smatra se da je, u smanjivanju upalnih procesa, učinkovitija od ibuprofena. Kiselina u toj biljci blokira enzime koji proizvode upalne kemikalije. Lijek se koristi pri ublažavanju bolova kod osteoartritisa koji je prisutan kod ljudi starijih od 40 godina. Primjenjuje se i kod astme. Preporuča se dnevna doza od 450 do 1.200 miligrama.