Ljutnja

Počnete li dan prepirkom s partnerom, potom razdraženi odete na posao i iskalite se na kolegi, upitat ćete se što uopće pozitivno može postojati u ljutnji. Osjećaj ljutnje može biti rezultat visokog samopouzdanja. Ako je ljutnja usmjerena na voljenu osobu, to govori da se osjećate toliko sigurni da i nju uključujete u svoju ljutitu priču. Ako je ljutnja usmjerena na nekog nepoznatog, učinit će vam se da ste jaki i sigurni u sebe te da tako zahtijevate svoja prava. No, žrtva vašeg izljeva ljutnje neće se složiti s tim. Ta će osoba vjerojatno biti uvrijeđena agresivnim postupkom. Rješenje je u priznavanju vlastita osjećaja ljutnje. Taj osjećaj potom treba usmjeriti u pravcu povoljnijem za vas.