Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako izaći iz rutine?

Kako izaći iz rutine?

Kako izaći iz rutine?
  • Objavljeno: Subota, 29.08.2015.
  • Broj pregleda: 253
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Rutina je zapravo radnja koju redovito ponavljate. Tu radnju možete ponavljati svakodnevno, nekoliko puta dnevno ili tjedno. Nešto što radite jednom mjesečno ili jednom godišnje se obično ne smatra rutinom. Rutina je nešto što radite toliko često da o tome više ni ne razmišljate. To je nešto što je postalo neizbježan dio vašeg života.

Zašto volimo rutinu?

Uglavnom volimo strukturu rutine. Volimo znati kako će nam se odvijati dan, kuda ćemo ići i što ćemo raditi. Iako vam je život možda previše običan, uživat ćete u svemu. Rutina stvara strukturu. Ona dan ili tjedan ispunjava umirujućom energijom. Rutina može pojednostaviti život, učiniti ga manje kaotičnim i manje kompliciranim. S određenom rutinom ćete moći sačuvati energiju za stvari koje su vam uistinu važne.

Pročitajte kako odmah povećati razinu energije!

Rutina vam dopušta da živite konvencionalno. Nije svaka rutina loša. Neke rutine su neizbježne (pranje zubi, ispijanje kave), ali neki ljudi jednostavno imaju previše rutinskih radnji. Analizirajte svoj život kako biste saznali u koliko ste rutinskih radnji zapeli.

Kako ćete živjeti ispunjen, uzbudljiv i nekonvencionalan život ako svaki dan radite iste stvari? Ako se ovaj tjedan po ničemu ne razlikuje od prethodnoga? Rutina definitivno olakšava život i čini ga ugodnijim. Rutina omogućava lakše predviđanje onog što vas čeka.

U suštini vas rutina čini lijenima. Rutina čini vas i život dosadnima. Ali, postoje stvari koje vam donose manje rutine u životu, više fleksibilnosti, manjak monotonije, otvorene mogućnosti i više različitih aktivnosti. Život može imati više uzbuđenja i zanimljivih događaja!

Saznajte kako preuzeti kontrolu i postati sretan!

Ako vam je rutina potrebna kako biste normalno funkcionirali i prestrašite se svaki put kada vaš život ide drugačijim tokom od onoga što ste zamislili, svakako se zaustavite i razmislite. Zašto zapravo imate te rutine? Eksperimentirajte, radite nešto drugačije, nešto novo.

Kako promijeniti rutinu?

Idite drugim putem

Svoja kretanja kroz grad nemojte previše planirati. Jednostavno se odvažite i krenite. Nemojte slijediti određeni put i raditi stvari koje radite svaki dan. Na taj način ćete sigurno promijeniti svoju rutinu.

Preselite se na neko novo mjesto

Istina, može biti primamljivo živjeti na istom mjestu niz godina. Tu imate izgrađen društveni život i tu obavljate svoje svakidašnje aktivnosti. Ne morate se preseliti u novi grad, možete se preseliti na drugi dio grada. Već to će biti dovoljno da potpuno promijenite svoju rutinu.

Družite se s drugačijim ljudima

Izađite van i steknite nove prijatelje. Razgovarajte s ljudima koji imaju drugačija stajališta i poglede na život. Neprestano druženje s istim tipom ljudi može dovesti do socijalne stagnacije. Bit će dovoljno razgovarati s novim ljudima da biste dobili nove ideje i stekli nova iskustva.

Promijenite vrijeme kada radite neke stvari

Ako vježbate ujutro, probajte početi vježbati navečer. Vježbanje je samo jedan od primjera aktivnosti za koje sigurno imate ustaljeno vrijeme kada ih radite. Probajte što veći broj aktivnosti raditi u drugo vrijeme.

Promijenite raspored obroka

Jedite onda kada ste gladni, a ne kada je vrijeme za obrok. Preskočite doručak i puno ranije ručajte. Pojedite nekoliko zdravih grickalica tokom dana i lagano večerajte, umjesto da imate 3 obroka dnevno i to svaki dan u isto vrijeme.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije