Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako znate da niste sretni?

Kako znate da niste sretni?

Kako znate da niste sretni?
  • Objavljeno: Subota, 24.03.2012.
  • Broj pregleda: 2.186
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Biti sretan ne znači nužno i imati sreće. Osoba koju baš i ne prati sreća, može pronaći način da bude istinski sretna, dok s druge strane, osoba koju prati sreća ne mora biti sretna uopće. Sve to ovisi o osobi i njenom poimanju sreće. Većina ljudi će za sebe, ovisno o trenutku, reći da su poprilično sretni. Međutim, postoje znakovi koji pokazuju da zapravo niste sretni, već da sami sebe uvjeravate u to. Ukoliko prepoznate određene znakove, poduzmite mjere kako biste postali istinski sretni.

Pretjerano gledanje televizije

Svi ponekad poželimo cijeli dan provesti na toplom i udobnom kauču, gledajući televizor. U tome nema ništa loše, svima nam to ponekad treba. Međutim, ako ovo predstavlja vašu rutinu koju ponavljate iz dana u dan, možda je riječ o nezadovoljstvu. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su sretnije gledaju znatno manje televiziju, za razliku od osoba koje nisu sretne. Sretniji ljudi će svoje slobodno vrijeme iskoristiti na druge načine, a ne gledajući televiziju.

Dobri odnosi s drugima

Siguran znak manjka životne radosti jest teškoća u rješavanju nesuglasica s drugim ljudima. Sretniji ljudi provode puno više vremena s drugima. Znanstvenici su ustanovili da su ljudi, koji se često kreću među ljudima, znatno sretniji. Također su otkrili da su osobe u braku sretnije od samaca. Mirniji, sigurniji i prijateljski nastrojeni odnosi s drugima su pokazatelj sreće i smirenosti.

Nekontroliran stres

Osjećaj sigurnosti i udobnosti stvara zadovoljstvo, a zadovoljstvo je jedan od ključnih faktora istinske sreće. S druge strane, pretjerano stresno okruženje potiče tjeskobu i nesigurnost. Stres izaziva nezadovoljstvo i napetost. Iako ne možemo potpuno eliminirati stres iz života, pozitivno razmišljanje i   optimizam mogu pomoći da se bolje nosimo sa stresom. Svakodnevni stres, kojeg ne znamo kontrolirati, uistinu uzrokuje nezadovoljstvo i smanjuje osjećaj sreće.

Potraga za užitcima

Ljudi koji svakodnevno pronalaze nove izvore užitka, zapravo nisu sretni. Zadovoljstvo i užitak nije isto. Po definiciji, užitak je trenutni i prolazni osjećaj koji potiče želju za još većim užitcima. S druge strane, zadovoljstvo znači cijeniti sadašnje okolnosti takve kakve jesu i u njima pronaći ono najbolje. Problem s patološkim traženjem užitaka jest unutarnja praznina koju niti jedan užitak neće ispuniti.

Besane noći

Organizam koji ne dobije dovoljno sna je osjetljiviji na djelovanje kortizola, hormona stresa. San i sreća su povezani. Čini li nas loš san nesretnima ili nesreća ometa san? To vjerojatno ovisi o pojedinim situacijama. Postoje osobe koje pretjerano rade i ne dobivaju potrebnu količinu sna, ali te osobe ne moraju nužno biti nesretne. Ukoliko imate sve uvjete za kvalitetan san, a ne možete normalno spavati, vjerojatno niste u potpunosti sretni i zadovoljni.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije