Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ravnoteža uloga

Ravnoteža uloga

Ravnoteža uloga
  • Objavljeno: Subota, 13.11.2010.
  • Broj pregleda: 633
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Nakon što otkriju svoju misiju, mnogi ljudi shvate da su trenutno mnogi važni vidovi njihovoga života zanemareni. Shvate da su uložili puno vremena i energije u posao, sport ili neku društvenu aktivnost, a zanemarili su obitelj, zdravlje i prijatelje. Drugi pokušavaju zadovoljiti sve svoje uloge, ali su stalno razapeti između njih. Različite uloge kao da su u stalnoj borbi za njihovo ograničeno vrijeme i pažnju. Najčešće se navodi konflikt između posla i obitelji, ali naravno mogući su i drugi. Kako možemo postići ravnotežu između različitih uloga?

Misija određuje naše uloge, a one pak naše ciljeve. Ako smo otkrili svoju misiju iz nje će prirodno proizaći i naše životne uloge. Ovakva duboka povezanost s misijom daje našim ulogama energiju i žar. Učitelj čija je misija pomaganje mladim ljudima da odrastu, radit će svoj posao sa žarom i predanošću. Za razliku od njega, onaj koji taj posao radi samo zato da dobije plaću vrlo brzo će postati nezadovoljan. (Već kad vidi prvu plaću.) Svi smo kao učenici i studenti na svojoj koži često osjetili razliku između ova dva tipa učitelja ili profesora.

Svaka je uloga koja proizlazi iz vaše misije važna. Ako su vam bitni i obitelj i posao, onda uspjeh na poslu ne može opravdati neuspjeh u obitelji i obratno. No, ako nemamo stalno pregled nad svojim ulogama, može nam se lako dogoditi da sve vrijeme potrošimo na igranje jedne uloge, a da pritom potpuno zanemarimo druge.

Podsjetite se svaki tjedan na svoje uloge. To ne znači da ćete svaki dan ili svaki tjedan posvetiti jednako vremena i energije svakoj ulozi. Ravnoteža se ne sastoji u tome. Postoje trenuci u životu kad sve svoje vrijeme trošimo na samo dvije, ili čak samo jednu ulogu. Primjerice, žena koja ima malu bebu gotovo svu svoju energiju troši na ulogu majke. Spisateljica koja se povukla dva mjeseca u vikendicu na brdu kako bi napisala knjigu sve svoje vrijeme posvećuje toj ulozi. Ima mnogo takvih situacija - osnivanje vlastite tvrtke, priprema koncerta, priprema za neko natjecanje, briga o teško bolesnom članu obitelji itd.

I dobro je da se u takvim trenucima posvetimo samo jednoj ili dvjema ulogama. Ali ne smijemo zaboraviti da postoje i druge uloge koje su nam važne i koje ne smijemo potpuno zanemariti. Ponekad je dovoljno da napisane uloge držimo na vidnom mjestu i da ih se svaki tjedan podsjetimo, čak ako taj tjedan i ne planiramo ništa učiniti s njima u vezi.

Kao što nitko ne može otkriti vašu misiju umjesto vas, tako nitko ne može odrediti vaše uloge umjesto vas. To morate učiniti sami. Dajemo vam primjer koji u svojoj knjizi navode Steve Andreas i Charles Faulkner3, ali nemojte da vas to zavede. Možda bi bilo dobro da prvo sami navedete svoje uloge, a tek onda pročitate što oni predlažu.

Individualne uloge

Vaše individualne uloge temelj su svih ostalih uloga. Ima mnogo takvih uloga a ovdje navodimo samo neke s primjerima poznatih ljudi. Ovo nije iscrpna lista. Služi vam samo kao primjer. Koje uloge od vas zahtijeva vaša misija? To može biti jedna, dvije ali i više uloga.

  • Slikar - Vincent Van Gogh
  • Pisac - Miroslav Krleža
  • Sportaš - Janica Kostelić
  • Vođa - Mahatma Gandi
  • Znanstvenik - Marie Curie
  • Svetac - majka Tereza
  • Stvaratelj nečeg novog -  Walt Disney
  • Otkrivatelj nečeg novog - Kopernik, Kolumbo
  • Prijatelj samome sebi

Ovo su poznati ljudi. No i mi imamo svoje individualne uloge bez obzira što nismo poznati. Koje su vaše? Opisat ćemo samo ukratko ulogu Prijatelj samome sebi jer je to uloga koju bi svaki čovjek trebao imati. Ostale morate izabrati ili otkriti sami.

Jeste li prijatelj samome sebi? Razgovarate li sami sa sobom kao s najboljim prijateljem? O tome ovisi i vaše fizičko i vaše emocionalno zdravlje, kao i vaša psihološka dobrobit. Ponašate li se prema sebi kao prema svom najboljem prijatelju? Ako to ne činite, ako se optužujete, pretjerano kritizirate, ako nemate razumijevanja za samog sebe - vrijeme je da to promijenite.

Ako ste naveli uloge koje nisu u skladu s vašom misijom a čine vam se važne, vratite se na misiju i promijenite je tako da uključi i tu ulogu ili uloge.

Radne uloge

Naše profesionalne, odnosno radne uloge zahtijevaju mnogo vremena, zalaganja i učenja. Pregledajte dolje navedene uloge.

  • Umjetnik
  • Trener
  • Suradnik
  • Kupac
  • Liječnik
  • Student
  • Učenik
  • Odvjetnik
  • Šef
  • Pisac
  • Učitelj
  • Poduzetnik
  • Pokretač
  • Pijun
  • Rob plaće
  • Radnik
  • Vizionar
  • Prodavač

Koje su vaše trenutne radne uloge? Naravno, navedene uloge služe samo za primjer, možete slobodno dodati bilo koje druge. Sviđaju li vam se? Jesu li u vezi s vašom misijom? Obavljajući svoj posao možete imati mnogo uloga u kojima možete ispunjavati svoju misiju. Ako mislite da bi neki drugi posao bio bolji, da bi u njemu mogli bolje ostvarivati svoju misiju, raditi ono što volite s puno žara i uživati - počnite razmišljati o tome.

Osobne i obiteljske uloge

Odnosi s drugima igraju veliku ulogu u životu svih ljudi. To se posebno odnosi na odnose s bliskim ljudima - članovima obitelji i prijateljima. Na njih smo u stalnoj žurbi i trci s vremenom i poslovnim obavezama često u stanju zaboraviti. Tko su važni ljudi u vašem životu? Koje su vaše najvažnije osobne i obiteljske uloge?

  • Otac
  • Majka
  • Suprug(a)
  • Kći
  • Sin
  • Brat
  • Sestra
  • Bratić/sestrična
  • Punac/punica
  • Svekar/svekrva
  • Stric/strina
  • Ujak/ujna
  • Nećak/nećaka
  • Prijatelj

Odaberite uloge koje su vam najvažnije. Razmislite kako biste željeli da odnosi s tim osobama izgledaju tako da budu u skladu s vašom misijom, ali i s karakteristikama i životnom situacijom tih osoba.

Građanske uloge: odnos sa zajednicom i prirodom

Osvrnite se na širu okolinu u kojoj živite i radite - zajednicu, grad, državu. Možete čak razmisliti i o cijeloj planeti. Sigurno postoje stvari koje kao građanin možete poboljšati. Uključuje li vaša misija i ove uloge?

Ljudi moraju preuzeti odgovornost da svijet oko sebe učine boljim. Možda želite da se uredi igralište za djecu u susjedstvu i da tvornica u vašem gradu prestane zagađivati zrak? Nešto od toga možemo učiniti i u svojim obiteljskim i radnim ulogama. No za neke ljude su građanske uloge posao. To su oni koji se bore za ljudska prava ili zaštitu okoliša. Evo primjera nekih građanskih uloga.

  • Odvjetnik
  • Trener
  • Glasač
  • Volonter
  • Član školskog odbora
  • Sindikalni aktivist
  • Ljubitelj prirode
  • Susjed
  • Borac protiv kriminala
  • Član društva za pomoć nemoćnim osobama
  • Organizator

 

Više o ovoj temi pročitajte u knjizi:

U potrazi za čarobnom svjetiljkom

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije