Kako razvijati emocionalnu inteligenciju

1.      Opišite situaciju koja se dogodila u zadnjih mjesec dana u kojoj ste uspješno prepoznali i upravljali svojim i tuđim emocijama.

2.      Koje ste emocije uspješno prepoznali kod sebe i kod drugih?

3.      Koje vještine ste koristili kako bi upravljali tim emocijama kod sebe, a koje kod drugih?

4.      Opišite situaciju koja se dogodila u zadnjih mjesec dana a u kojoj je bilo bitno da prepoznate i upravljate emocijama kod sebe i drugih ali to vam nije uspjelo.

5.       S prepoznavanjem kojih emocija kod sebe i drugih ste imali problema?

6.      Koje vještine biste voljeli da ste imali kako bi uspješno mogli upravljati tim emocijama?

7.      Što možete poduzeti kako biste počeli razvijati te vještine? (Osim što ste sada ovo pročitali.)

Više o ovoj temi pročitajte u knjizi: