Što učiniti?

Tuđa mišljenja nisu činjenice

Tuđe loše mišljenje o vama je samo mišljenje, ono vas ne čini lošom osobom. Netko može biti ljut na vas i nezadovoljan vašim ponašanjem, a da vi i dalje budete dobra i vrijedna osoba. Vaše mišljenje o sebi sigurno vrijedi koliko i tuđe. Tuđe mišljenje je samo mišljenje, nije činjenica.

Čak i kad ste učinili nešto što je loše ili nerazumno, to ne znači da ste loša osoba. Ako vas netko na to upozori, nemojte se optuživati, misliti kako ništa ne vrijedite i padati u komu. Radije razmislite kako to možete popraviti ili što možete kod sebe promijeniti - ne zato da biste zadobili tuđe odobravanje, nego zato što ste uvidjeli da osoba ima pravo. Dakle, učinit ćete to zbog sebe, a ne zbog drugih.

Prihvatite druge ljude

Ako ste stalno opsjednuti brigom prihvaćaju li vas i vole li vas drugi, postoji opasnost da postanete odveć usmjereni sami na sebe. Pokušajte malo promijeniti perspektivu - prihvaćate li i volite li vi druge ljude? Dakako, ne možemo voljeti sve, ali niste li možda prekritični prema drugima? Uočavate li njihove dobre strane, ili vidite samo slabosti? Što ste više u stanju prihvatiti druge, to će i oni više prihvaćati vas.

Otkrijte svoje životne vrijednosti

Najbolji način da se oslobodite iracionalnog vjerovanja da vas svi moraju voljeti jest da živite u skladu sa svojim vlastitim vrijednostima. Čovjek će biti zadovoljan sobom i svojim postupcima ako su u skladu s njegovim životnim vrijednostima i ciljevima. No, ako nemamo jasne vrijednosti i ciljeve, onda nam je u svakom trenutku potrebno odobravanje drugih kako bismo sami sebe uvjerili da je naše ponašanje dobro.

Što su vrijednosti? To su naša vlastita, osobna  mišljenja o tome što nam je važno u životu, o tome što je dobro a što loše, što je ispravno, a što krivo. Jasne životne vrijednosti i ciljevi  važni su iz mnogo razloga:

a.       Usmjeravaju naše ponašanje prema vrijednim ciljevima. Bez njih se ponašamo samo prema trenutnim impulsima, emocijama, navikama, običajima ili slučaju

b.      Vrijednosti i ciljevi nas inspiriraju i motiviraju, daju nam energiju i volju za život

c.       Ukoliko ne živimo u skladu sa svojim vrijednostima, možemo osjećati krivnju, od koje nema puno koristi, ali i konstruktivno nezadovoljstvo koje nas može potaknuti da nešto promijenimo

d.      Život u skladu s vlastitim vrijednostima i ciljevima pozitivno utječe na naše samopoštovanje, osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti

Vrijednosti svakodnevno usmjeruju naš život, ali većina ljudi nije svjesna svojih vrijednosti. Kad ih upitate zašto su nešto učinili, vrlo često će odgovoriti da im je tako došlo ili da su osjećali da to trebaju učiniti.