Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

15 minuta do ravnog trbuha

15 minuta do ravnog trbuha

15 minuta do ravnog trbuha
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 30.03.2015.
  • Broj pregleda: 5.755
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 1

Ovim kratkim treningom ćete potrošiti oko 130 kalorija, a pomoći će vam u smanjenju masnog tkiva na području cijelog tijela, naročito trbuha.

Pomaže učvrstiti ramena, tricepse, trbuh, stražnjicu i noge.

Stanite tako da su vam stopala malo više raširena od širine ramena. Medicinsku loptu stavite ispred sebe. Spustite se u čučanj, držite koljena u ravnini s koljenima i uzmite loptu objema rukama.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije