4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu

4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu

4 cool vježbe za super čvrstu stražnjicu
  • Objavljeno: Četvrtak, 23.04.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Trčanje uzbrdo

Ako niste ljubitelj statičnih vježbi i uživate u prirodi, za vas je idealan sport planinarenje. Hodajte uz brdo bržim koracima i vjerujte, drugi dan svoju stražnjicu nećete ni osjećati. Ne zaboravite, i trčanje je odlično za njezino učvršćivanje.

U procesu oblikovanja stražnjice izrazito je važna tehnika izvođenja vježbi. Nepravilno izvođenje neće uroditi željenim rezultatima, a možete se i povrijediti. Ako niste sigurni izvodite li vježbe ispravno, potražite pomoć stručnog trenera.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije