7 minuta za sagorijevanje masti
Kategorija: Sport i rekreacija
Mišići, gornji dio leđa i noge
Stanite s nogama u širini ramena. Držite ručnik iznad glave u širini ramena i podižite ramena iznad glave u skladu s petama.
Spustite se do poda što je više moguće. Koljena neka vam ne budu ispred nožnih prstiju. Vratite se u početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite 10 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345