7 minuta za sagorijevanje masti

7 minuta za sagorijevanje masti

7 minuta za sagorijevanje masti
  • Objavljeno: Četvrtak, 08.04.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Mišići, gornji dio leđa i noge

Stanite s nogama u širini ramena. Držite ručnik iznad glave u širini ramena i podižite ramena iznad glave u skladu s petama.

Spustite se do poda što je više moguće. Koljena neka vam ne budu ispred nožnih prstiju.  Vratite se u početni položaj. To je jedno ponavljanje. Ponovite 10 do 15 puta.

 

 

Vitashop

Najnovije

Najčitanije