Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Disanje kod vježbi s utezima

Disanje kod vježbi s utezima

Disanje kod vježbi s utezima
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Broj pregleda: 2.968
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

UVOD

Pri izvođenju vježbi s utezima osim ispravne tehnike izvođenja vježbi važno je pravilno disanje. Pogotovo to dolazi do izražaja kod kompleksnijih vježbi poput čučnjeva, mrtvog dizanja, bench pressa, te olimpijskog dizanja utega (trzaj, nabačaj i izbačaj). U ovom radu ćemo opisati način i važnost disanja pri vježbanju sa utezima te dati određene savjete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije