Fitness plan za cijelu godinu

Fitness plan za cijelu godinu

Fitness plan za cijelu godinu
  • Objavljeno: Subota, 23.01.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kardio vježbe 2: Sagorijevanje kalorija

Vrijeme Intenzitet  Težina
  5 minuta  Zagrijavanje  2
  5 minuta  Lagan  3
  2 minute  Umjeren  6
  2 minute  Lagan  3
  2 minute  Umjeren  6
  2 minute  Lagan  3
  2 minute  Težak  7
  2 minute  Lagan  3
  2 minute  Umjeren  6
  6 minuta  Kraj  2
 Ukupno 30 min    

Možete napraviti ove vježbe koristeći bilo koji tip kardio vježbi: trčanje, biciklizam, čak i hodanje.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije