Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Građa tijela - vježbe za dječački tip

Građa tijela - vježbe za dječački tip

Građa tijela - vježbe za dječački tip
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 28.09.2009.
  • Broj pregleda: 4.588
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Dječački tip

Žene s ravnim tijelom, kao što je Cameron Diaz, mogu nositi gotovo sve, ali nemaju općenito izražene obline. Težinu koju dobiju najčešće nakupljaju na trbuhu, baš kao i kod muškaraca. Ravna tj. dječačka građa slična je atletskim tipovima, ali za razliku od atletskog, dječački tipovi teže dolaze do mišićnog tonusa.

Da bi dodale neke obline, žene s ravnom građom trebaju se usredotočiti na zatezanje mišića, posebno trbušnih mišića i linije struka. Kada je riječ o stražnjici, dječački tip tijela također treba povećati težinu treninga radi dobivanja mišićne mase (čitaj: oblina). Vježbe će pomoći smanjivanju krhkosti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije