Istezanje
Kategorija: Sport i rekreacija
Istezanje vanjske strane bedara
Sjedi s nogom u ispred i drugom nogom preko nje.
Oslonite se na jednu ruku, a drugom privucite koljeno dijagonalno prema suprotnom ramenu.
Zadržite se u tom položaju 30 sekundi.
Polako se vratite u početni položaj i ponovite s drugom rukom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Powered by dm: Kolač od limete i pistacije
1:45h12345