Izgubite 5 centimetara u 10 dana!
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 8
Aktivira mišiće leđa, prsa, ruku, trbuha, stražnjice, unutrašnje strane bedara i stražnji dio nogu.
Čučnite na prste tako da su stopala i koljena okrenuta ustranu. Spustite kukove i dopustite koljenima da se potpuno rašire. Spustite se na koljena. Ruke stavite na pod i ispružite desnu nogu unazad, potom podignite. Cijeli postupak ponovite unatraške. Napravite 30 do 40 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Powered by dm: Kolač od limete i pistacije
1:45h12345