Kako Heidi Klum ostaje u formi?

Kako Heidi Klum ostaje u formi?

Kako Heidi Klum ostaje u formi?
  • Objavljeno: Srijeda, 03.11.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Tricepsi

Vrijeme: 1 minuta

Dok držite utege uz tijelo, iskoračite i nagnite se naprijed iz struka, pazeći da su leđa ravno. Savijte lakat i držite uteg, tako da je dlan okrenut prema naprijed. Druga ruka neka bude uz bedro. Izdahnite dok vraćate ruku natrag. Ponovite s drugom rukom.

Držite laktove blizu tijela tijekom vježbe i koncentrirajte se na ramena i nadlaktice koji koje moraju ostati nepomične.

 

Vitashop

Najnovije

Najčitanije