Kako vježba Kim Kardashian
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba za centar tijela i ruke
Ponavljanja: 6 do 15
Oprema: medicinska lopta
Sjedite sa savijenim koljenima, noge ravne i držite loptu ispred sebe. Lagano se nagnite unatrag i podignite noge od poda.
Okrenite se od strane na stranu, lopta neka svaki put dotakne pod. Jedna rotacija na svakoj strani je 1 ponavljanje. Učinite 6 - 15 ponavljanja.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345