Lijepi listovi u samo 3 pokreta

Lijepi listovi u samo 3 pokreta

Lijepi listovi u samo 3 pokreta
  • Objavljeno: Četvrtak, 30.05.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Čučanj

Došlo je doba kratkih hlača, suknji i haljina. Jesu li vaše noge spremne? Ova 3 pokreta će vam omogućiti da brzo i jednostavno učvrstite i oblikujete listove.

Stanite s raširenim stopalima i okrenite ih u stranu. Ruke spojite ispred prsa i čučnite tako da su bedra paralelna s podom, a koljena iznad gležnjeva.

Lijevu petu odignite od poda i pomičite kukove gore - dolje. Nastavite izvoditi vježbu 30 sekundi, zamijenite strane i ponovite.

Napravite najmanje 2 ponavljanja sa svakom stranom.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije