Tjedni raspored vježbanja za ABS dijetu
Kategorija: Sport i rekreacija
Istezanje leđa
Stanite na spravu. Držite ruke ravno ispred. Vaše tijelo formira ravnu liniju. Spustite torzo. Podignite gornji dio tijela dok ne bude paralelan s podom. U ovom trenutku, trebali biste imati blagi luk leđa, a vaše lopatice trebaju biti zajedno, a zatim ponovite 12 do 15 puta.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Powered by dm: Kolač od limete i pistacije
1:45h12345