Trening za seksi stražnjicu

Trening za seksi stražnjicu

Trening za seksi stražnjicu
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 21.10.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba 4

Stanite na desnu nogu. Koljena lagano savijte, ruke stavite na kukove, a lijevu nogu podignite unatrag. Napnite mišiće trbuha, leđa držite ravno i nagnite se prema naprijed. Spustite lijevu ruku prema desnoj nozi. Vratite se na početni položaj. Napravite sva ponavljanja pa zamijenite strane.

Teži pokret

Objema rukama dotaknite stopalo i držite bučice u obje ruke.

Lakši pokret

Odmorite ruke na naslonu stolca kako biste lakše održavali ravnotežu.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije