Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!

Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!

Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba za trbuh, leđa, noge i ruke

Imate 10 minuta vremena? Onda imate sasvim dovoljno vremena za ovaj trening. Ovi pokreti će pomoći da vaš trbuh bude lijep i čvrst. Stoga, što čekate? Krenimo!

Zauzmite položaj za sklekove.

Desno koljeno primaknite prsima, a zatim ga vratite u početni položaj. Ponovite isto s lijevom nogom. Izmjenjujte strane i vježbu radite 60 sekundi. Pazite da kukovi i stražnjica ostanu mirni.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije