Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!

Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!

Učvrstite i zategnite trbuh ovim super vježbama!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 29.04.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Vježba za trbuh, struk, ramena, leđa i bedra

Stanite tako da su stopala okrenuta prema van, a koljena lagano savijena. Pazite da koljena ne idu dalje od ravnine stopala. Gornji dio tijela treba biti uspravan. Desnu ruku podignite i okrenite ju u lijevu stranu.

U jednom pokretu podignite lijevu ruku, okrenite ju u desno, a desnu ruku spustite. Ponavljajte vježbu 60 sekundi.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije