Vježbe istezanja u službi zdravlja

Vježbe istezanja u službi zdravlja

Vježbe istezanja u službi zdravlja
  • Objavljeno: Četvrtak, 22.05.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Sport i rekreacija

Vježba 1

Početni položaj: sjednite sunožno, opruženih nogu i spustite se trupom u duboki pretkolon. Dlanovima pokušajte dohvatiti stopala, dok su koljena pružena.

Opis vježbe: prijateljica lagano potiskuje naša ramena, spuštajući naš trup u dublji pretklon.

Napomena: potisak se izvodi lagano i samo do pozicije laganog zatezanja!

Funkcija vježbe: istezanje mišića stražnje lože.
Broj ponavljanja: 5.
Trajanje ponavljanja: 15-20 sekundi.
Pauza između ponavljanja: 15 sekundi.

Autor: Lejla Dizdarević, profesorica kineziologije i Mateja Martinić, profesorica kineziologije
Vitashop
Zoflora - Lavanda
-20%

Gaia Collagen shot Tropical
26,22 (197,55kn)
32,80€ (247,13kn)

Gaia Kolagen shot Tropical s klinički dokazanim djelovanjem

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06€ (121.00kn)
19,24€(145.00kn)

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 € (135,20kn)

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
19,99 € (150,61kn)

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
14,27 € (109 kn)

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Bioandina Crna Maca kompleks

Bioandina Crna Maca kompleks - 60 kapsula
€25,90 (195,14kn)

Doprinosi normalnoj spolnoj funkciji i libidu muškarca

KUPI OVDJE

Vezano iz zdravog života

Najnovije

Najčitanije