Vježbe za bikini
Kategorija: Sport i rekreacija
Vježba 6.
Stanite s nogama u širini kukova, prsti prema naprijed. Držite uteg u svakoj ruci, savijte koljena i podlaktice neka budu paralelne s podom, nadlaktice u blizini tijela, dlanovi okrenuti jedan prema drugome. Spustite se malo, a leđa neka budu ravno.
Zategnite mišiće stražnjice i ispravite tijelo. U isto vrijeme, podignite desnu ruku i desnu nogu ravno u stranu, 5 centimetara iznad poda. Zadržite se u tom položaju, zatim se vratite u početni položaj. Ponovite, a zatim se prebacite na drugu stranu.
Najnovije
-
recepti Varivo od graha, kukuruza i paprike s piletinom: Recept za brzo gotov i jako ukusan ručak!
-
horoskop Dnevni horoskop za četvrtak, 25.4.: Vodenjacima će se u ljubavi dogoditi neočekivano, a Djevice...
-
kućni ljubimci Imate li kućnog ljubimca? Ovo je 5 razloga zašto ljubimci mogu biti dobri za zdravlje
Najčitanije
-
krumpir salata Najbolja krumpir salata: Tajna je u jednom sastojku koji sigurno ne koristite, a uvijek ga imate u...
-
palačinke Trik za najbolje palačinke: Nema veze sa sastojcima, iznenadit ćete se u čemu je stvar!
-
testeraj Želite li besplatno isprobati proizvode iz VICHY NEOVADIOL linije? Prijavite se na Testeraj!
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
