Yoga poze - 12 Point

Yoga poze - 12 Point

Yoga poze - 12 Point
  • Objavljeno: Subota, 01.08.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Koristi

  • Opušta leđa, jača bokove, bedra i gležnjeve
  • Smiruje um, olakšava probavne smetnje

1. Namjestite se u pozu psa. Podignite pete i raširite koljena dok ih spuštate na pod.

2. Spustite torzo na otirač, raširene ruke ostaju ispred vas i dodiruju pod. Ovo je verzija dječje poze.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije