Za plažu spremni
Kategorija: Sport i rekreacija
Trbušni mišići
Namjestite se u položaj za izvođenje sklekova. Stavite ruke malo šire od ramena. Vaše tijelo formira ravnu liniju od glave do gležnjeva [A]. Podignite stopalo od poda i podignite koljeno što bliže prsima bez savijanja leđa (donji dio leđa mora ostati prirodno zakrivljeni od početka do kraja). Vratite se u početni položaj i ponovite s drugom nogom.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345