Za plažu spremni

Za plažu spremni

Za plažu spremni
  • Objavljeno: Četvrtak, 03.06.2010.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Trbušni mišići

Namjestite se u položaj za izvođenje sklekova. Stavite ruke malo šire od ramena. Vaše tijelo formira ravnu liniju od glave do gležnjeva [A]. Podignite stopalo od poda i podignite koljeno što bliže prsima bez savijanja leđa (donji dio leđa mora ostati prirodno zakrivljeni od početka do kraja). Vratite se u  početni položaj i ponovite s drugom nogom.

 

Vitashop

Najnovije

Najčitanije