Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zategnite cijelo tijelo u samo 2 tjedna

Zategnite cijelo tijelo u samo 2 tjedna

Zategnite cijelo tijelo u samo 2 tjedna
  • Objavljeno: Petak, 18.03.2011.
  • Broj pregleda: 63.073
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Stražnjica, bedra, ruke

Stanite sa stopalima u širini kukova i držite utege od 2 kg težine u svakoj ruci. Ruke su savijene, dlanovi okrenuti jedan prema drugom. Savijte koljena i stanite u čučanj, kao što je prikazano na slici. Ruke podignite ravno gore iznad ramena. Ponovite cijelu vježbu 8 do 12 puta.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije