Razvijanje vlastite vitalnosti

Svi bi htjeli biti vitalni, u to nema sumnje, pa traže načine na koje bi povratili vitalnost i energiju: vježbaju, odlaze u prirodu (pa i tamo vježbaju), kulturno se uzdižu... Načini su brojni: treba samo otkriti što nam najviše odgovara (u okviru onoga što si možemo priuštiti). Za sada još nema istraživanja koja bi dokazivala što bi od svega toga bilo najbolje, ali ono što svakako pomaže jest autonomija (mogućnost da odluke važne za naš život donosimo sami bez pritisaka okoline) i bliski odnosi s drugima.

• Ako ste roditelj, potičite dječju samostalnost (za razliku od toga da radite sve za njih i umjesto njih i da plaćate svaki njihov hir).

• Učinite nešto zato jer to želite, a ne zato jer to morate ili trebate. Što doista volite raditi? Otkrijte svoju strast. Ako već znate što je to, ubacite to u svoj raspored aktivnosti. Ako još niti sami ne znate, otkrijte. Možda će vam pomoći ako se prisjetite što ste voljeli raditi kad ste bili mlađi; pokušajte opet.

• Ne ubijajte se u pojam sa svojim godinama - bez obzira na to koliko ih imate. Ne govorite: Prestar(a) sam za... ovo ili ono. Želite li nešto učiniti, učinite to. Dobro, valjda ne čeznete za pljačkom banke. No, sanjete li o skoku padobranom - skočite, želite li se spustiti niz tobogan - spustite se (makar u gluho doba noći), sanjate li o krstarenju - odkrstarite na rate, Ne odustajte od sebe samo zato jer to rade neke druge osobe vaše dobi.