Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ovo voće ubrzava metabolizam i mršavljenje

Ovo voće ubrzava metabolizam i mršavljenje

Ovo voće ubrzava metabolizam i mršavljenje
  • Objavljeno: Srijeda, 27.01.2016.
  • Broj pregleda: 7.941
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Nije sve voće isto. Dok neko sadrži visoku razinu prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, potiče mršavljenje.

Papaja sadrži enzim koji se zove papajin, a koji ubrzava probavu i olakšava gubitak viška kilograma.

Avokado je bogat zdravim masnoćama, koje pospješuju metabolizam i proizvodnju testosterona. Ovaj hormon zaslužan je za gubljenje kilograma kako kod muškaraca, tako i kod žena. Kada osjetite potrebu za prijepodnevnom užinom, uvijek birajte voće koje je bogato vlaknima.

Pročitajte zašto je avokado dobar za vitkost.

Kruške i jabuke sadrže visok nivo vlakana i ako pojedete samo jedno od ovog ukusnog voća, to će vam pomoći da zadovoljite glad.

Visok nivo antioksidansa u borovnicama može vam pomoći da se riješite toksina koji talože kilograme.

Saznajte kako borovnice mogu spriječiti razvoj masnih stanica!

Banane su pune topivih vlakana koja stvaraju osjećaj sitosti. Uživajte u banani tijekom doručka, smanjit ćete struk i podići imunitet.

Ako jedete kokos, brzo ćete postati siti i nećete osjećati potrebu za hranom.

Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Popijte limunadu svako jutro prije doručka kako biste regulirati nivo masnoće koji ulaze u vaš organizam.

Grejpfrut je odličan protiv osjećaja gladi i ima vrlo malo kalorija.

Pročitajte kako grejp potiče mršavljenje.

Ako jedete naranče, smanjit ćete broj kalorija koje ste unijeli tijekom dana i održati tijelo hidratiziranim.

Breskve su idealno voće za niskokaloričnu dijetu. One su izvor antioksidansa i pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.

Nar je savršen ako želite potpuno očistiti organizam od toksina. Također, smanjuje apetit.

Važno je znati da je suho voće, koje se kombinira sa svježim, učinkovito u sagorijevanju masnoća i reduciranju kolesterola.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije