Kako akupresura funkcionira?

Akupresura koristi prste, dlanove, laktove, stopala ili posebne uređaje za primjenu pritiska na točke tjelesnih meridijana. Ponekad, akupresura također uključuje istezanje i masažu akupresurnih točaka, kao i druge metode.

Cilj akupresure ili drugih vrsta azijskih tehnika je vratiti zdravlje, ravnotežu tijela i uravnotežiti suprotne sile yin (negativna energija) i yang (pozitivna energija). Neki zagovornici tvrde da akupresura tretira energetska polja tijela i uma, emocije i duh. Neki čak vjeruju da terapeuti mogu prenijeti vitalnu energiju na drugu osobu.
 
Postoje doslovno stotine akupunkturnih točaka na tijelu. Navodimo tri koje se najčešće koriste.

Debelo crijevo 4 (L14): mekani, mesnatih dio između palca i kažiprsta.

Jetra 3 (LR-3): meko meso između nožnog palca i prsta do njega. To je prostor sličan L14.

Slezena 6 (SP-6): oko tri prsta širine iznad unutarnjeg dijela gležnja.

Možete pokušati masirati te točke s prstima i palčevima par minuta jednom ili dva puta dnevno, nekoliko puta tjedno.