Osobna sigurnost je od značaja za naše zdravlje. Jednostavno rečeno, naše zdravlje i sigurnost čine temelj za sve ostalo što radimo.

Kao što ste mogli očekivati, priprema je ključ. U mnogim slučajevima, ove jednostavne navike i zapažanja mogu spasiti život.

Zapamtite, postoji velika razlika između biti uplašen i biti spreman.

1. Neka netko zna gdje ste
Kada živite sami i kada izlazite na večer, neka prijatelj zna gdje ćete biti. Tako ako nešto pođe krivo ili niste stigli doma ujutro, netko će znati gdje vas započeti tražiti.

2. Držite zaključana vrata i prozore
Iako je lijepo vjerovati da nitko ne bi ušao u kuću dok ste u njoj, nažalost, mnogo je loših ljudi na svijetu koji bi rado iskoristili vašu naivnost. Zašto riskirati da budete opljačkani ili napadnuti u svom domu kada je sve što morate učiniti, usvojiti naviku zaključavanja vrata?

3. Imajte izlaznu strategiju
Da li znate točno što ćete učiniti ako se probudite, a u kući je požar? Što ako je došlo do naglog potresa? Kako bi bili pripremljeni na scenarije u glavi, možete početi s planovima i strategijama za ublažavanje opasnosti. Što više mislite i planirate sada, manje razmišljanja i planiranja ćete morati učiniti u trenutku kada nastupi opasnost.

4. Uvijek budite spremni na neočekivano
Nikada, nikada nemojte misliti da se nešto ne može dogoditi i vama. Postoje jednostavne stvari koje možete učiniti da se pripremite za nesretni događaj. Na primjer, mobitel neka uvijek bude napunjen za hitne slučajeve kada je to potrebno. Držite nešto rezervnog novca na skrovitom mjestu, u slučaju da vas opljačkaju ili izgubite novčanik. Hitne brojeve držite u blizini telefona, jer kada ste u stanju šoka ili u panici, nećete uvijek biti u stanju misliti.

5. Usvojite neke borilačke vještine
Fizička konfrontacija je uvijek posljednje sredstvo, ali ako dođe do toga, bolje je biti u mogućnosti obraniti se. Ne morate učiti borilačke vještine godinama kako bi naučili i primijenili neke poteze. Više nego često, napadač će biti muško. Napadajte slabe točke na tijelu: oči, nos, grlo, pleksus, prepone, koljena i slično. Dobro usmjeren udarac na jedno od ovih područja može odmah neutralizirati napadača.

6. Nosite sprej za samoobranu
Mali pritisak spreja može onesposobiti napadača na skoro petnaest minuta.

7. Držite se osvijetljenog dijela parkirališta
Ako morate navečer nešto obaviti, potrudite se pronaći parkirno mjesto na svjetlu. Možda će trebati malo više vremena, ali vjerujte, isplati se.

8. Budite oprezni po noći
Nemojte stati na benzinskim postajama ili trgovinama kasno u noć ako išta izgleda sumnjivo ili ako prostor nije dobro osvijetljena i pod nadzorom. Ako se morate zaustaviti, zadržite sigurnu udaljenost od automobila ispred vas tako da ćete imati dovoljno prostora za odlazak. Nemojte hodati po ulicama kasno u noć. Tama obično priziva nevolje.

9. Obratiti pažnju na izlaze u slučaju nužde
Kako je važno uvijek imati izlaznu strategiju, također je važno znati gdje su izlazi za nuždu kada ste na javnom mjestu. Što je više ljudi na određenoj lokaciji, to je važnije da znate gdje su.

10. Ne vjerujte strancima
Nikada, nikada nemojte imati povjerenja u stranca. To je tužno, ali istinito. Jednostavno ne možete vjerovati nekome koga ne znate. To uključuje osobe koje tvrde da su policija, vatrogasci ili drugi dužnosnici. Uvijek ih zamolite za identifikaciju ili dokaz da su to za što se izdaju.

11. Vjerujte svojoj intuiciji
Ako imate loš predosjećaj, slušajte svoju intuiciju. Naš um podsvjesno često može odrediti kada nešto nije sasvim u redu, prije nego što to svjesno možete utvrditi. Pametnije je biti oprezan nego neoprezan.

12. Ne hvalite se svojim bogatstvom
Ako ste dobro situirani i imate što drugi žele, nemojte biti arogantni i hvaliti se svakom prilikom. Naravno, možete i trebate uživati plodove svog rada, ali pokušajte to učiniti na način koji ne privlači pažnju.

13. Zatražite pomoć kada vam je potrebna
Nemojte se prepasti i ne pitati ili kriknuti za pomoć ako mislite da vam je potrebna.

14. Ne budite pijani na nepoznatim mjestima
Ponekad ljudi vole malo popiti, ponekad puno više, a to je u redu tako dugo dok ste na sigurnom mjestu. Ali nemojte se previše pijani zadržavati na nepoznatim mjestima koja nisu sigurna.

15. Izbjegavajte pusta mjesta
Kad izađete sami, nastojte izbjegavati pusta mjesta. Naravno, napuštena mjesta mogu izgledati mirno i spokojno, no kriminalci uvijek traže jednostavan cilj, a netko tko je sam na mjestu gdje nema svjedoka ili ljudi da mu pomognu je laka meta.

16. Borba ili bijeg
Mnogi ljudi blokiraju, zbog šoka i adrenalina kada se susreću s neprijateljskom situacijom. A to je očito najgora stvar koju možete učiniti. Morate donijeti odluku u glavi i pripremiti se za suočavanje s neprijateljskim situacijama. Ili ćete pobjeći (obično najbolja opcija) ili ako nemate drugog izbora, boriti se bez oklijevanja.

17. Nabavite psa
Ako volite životinje i imate sredstva za brigu oko njih, nabavite psa. To ne mora biti velik, opak pas. Većina pasa, čak i onih manjih, će vas upozoriti kada čuju neobične zvukove oko sebe.

18. Budite oprezni sa svojim osobnim podacima
Pazite kome dajete osobne podatke (ime, broj, adresa, radno mjesto, broj kreditne kartice, itd). To se odnosi na stvarni život i na Internet. Nažalost, u današnjem svijetu ima puno kriminalaca koji pokušavaju namamiti ljude da im daju svoje osobne podatke kako bi mogli ukrasti njihov identitet i iskoristiti ih na druge načine.

19. Mijenjajte rutinu
Pokušajte ne slijediti istu rutinu svaki dan. Ako dolazite kući u točno isto vrijeme ili odlazite u isti restoranu u određeno vrijeme, kriminalci mogu iskoristiti vaš raspored.

20. Poduzmite nešto ako vas slijede
Ako mislite da vas slijede, pređite cestu. Ako je potrebno, učinite to nekoliko puta. Ako to potvrđuje vaše sumnje, idite u najbliže javno mjestu ili policiju. Ako ste u automobilu, najprije potvrdite sumnju okretanjem na nekoliko različitih cesta. Ako znate da vas slijede, vozite do najbliže policijske postaje.