Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Eteričnim uljima do više razine energije

Eteričnim uljima do više razine energije

Eteričnim uljima do više razine energije
  • Objavljeno: Četvrtak, 28.08.2014.
  • Broj pregleda: 278
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Postoje različite vrste eteričnih ulja koje se mogu koristiti za povećanje razine energije. Većina tih ulja se može miješati i koristiti zajedno. Iako svako eterično donosi čudesne prednosti za razinu energije, neke vrste se u tome dodatno ističu.

Eterično ulje bosiljka

Bosiljak stimulira nadbubrežnu žlijezdu, uklanja mentalni umor i bistri misli. Eterično ulje bosiljka ne bi smjele koristiti trudnice. Također, trebate znati da postoje 2 osnovne vrste eteričnog ulja bosiljka - egzotični i francuski (slatki) bosiljak. Samo se francuski bosiljak smije koristiti u aromaterapiji jer je sigurniji i ima bolji miris.

Eterično ulje đumbira

Eterično ulje đumbira potiče rad živčanog sustava, zbog čega je naročito učinkovito kada se niste dovoljno naspavali. Eterično ulje možete kombinirati s uljem limete ili nekog drugog citrusnog voća kako bi učinak bio još bolji.

Eterično ulje limete

Eterično ulje limete je odlično u trenucima kada osjećate poteškoće s koncentracijom, a naročito je učinkovito kada trebate naporno raditi ili učiti više sati. Odlično se slaže s uljem bosiljka, đumbira i ružmarina.

Eterično ulje mente

Menta istovremeno stimulira i opušta. Savršeno se slaže s ružmarinom i bosiljkom. Možete odabrati metvicu koja je sigurnija za djecu. Istraživanja su pokazala da metvica može pomoći i u ublažavanju simptoma depresije.

Eterično ulje ružmarina

Eterično ulje ružmarina stimulira i odlično je u trenucima kada se osjećate umorno, imate nisku razinu energije i tjeskobni ste. Možete ga miješati s uljem bosiljka, limete i mente kako bi učinak bio još bolji.

Kako koristiti eterična ulja za podizanje razine energije?

Postoje različiti načini korištenja eteričnih ulja u svrhu podizanja razine energije, ali je najučinkovitiji način inhaliranje mirisa. Možete neko ulje koristiti samo ili ga miješati s drugim vrstama eteričnih ulja i napraviti mješavinu koja vam savršeno odgovara.

Smjesu trebate držati u staklenoj tamnoj bočici. Bez straha eksperimentirajte dok ne pronađete omjer omiljenih ulja koji vam najviše odgovara. Prije svake upotrebe, bočicu dobro protresite kako bi se ulja pomiješala.

Metoda 1

Udišite miris ulja direktno iz bočice ili dodajte nekoliko kapi ulja u svijećnjak za eterična ulja. Prije nego zapalite svjećicu, dodajte malo vode

Metoda 2

Nabavite bočicu sa špricom i pomiješajte ulja s vodom. Pošpricajte mjesto u kojemu boravite i tako rasporedite miris na cijeli prostor.

Metoda 3

Pomiješajte 250ml filtrirane vode, 1 žlicu votke i 30 kapi mješavine eteričnih ulja. Sve izlijte u bočicu sa špricom i koristite kao osvježivač zraka.

Metoda 4

Ako volite nanositi ulja na tijelo, prvo mješavinu pomiješajte s neutralnim uljem, kao što je biljno ulje ili kokosovo ulje. Nemojte dodavati više od 30 kapi mješavine ulja. Možete ulje umasirati u tijelo ili dodati u toplu kupku.

Komentari

Najnovije

Najčitanije