Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako se na prirodan način riješiti proširenih vena?

Kako se na prirodan način riješiti proširenih vena?

Kako se na prirodan način riješiti proširenih vena?
  • Objavljeno: Srijeda, 09.09.2015.
  • Broj pregleda: 697
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Proširene vene su često uzrokovane prekomjernom tjelesnom težinom, dugim stajanjem, sjedenjem ili trudnoćom. Većina njih nije opasna po život i uz neke male promjene u životnim navikama mogu postati manje vidljive.

Divlji kesten

Divlji kesten se najčešće koristi za smanjenje vidljivosti i ublažavanje simptoma proširenih vena. Escin je glavni spoj divljeg kestena koji smanjuje otpuštanje enzima odgovornih za oštećenja stijenki kapilara. Divlji kesten će ublažiti bolove i naticanje nogu.

Sjemenke grožđa

Ako niste ljubitelj sjemenki grožđa, vrijeme je da ih počnete jesti. Odličan su izvor vitamina E, flavonoida i antioksidanata koji mogu pomoći u smanjenju vidljivosti proširenih vena. Sjemenke grožđa mogu smanjiti upalu u tijelu. Štite kapilare, vene i arterije od slobodnih radikala.

Listovi kupusa

Kupus sadrži vitamin A, C, B, B1, B2, K, kalij, magnezij, kalcij, željezo, fosfor, bakar i vlakna. Kupus se preporuča kao dio svakodnevne prehrane, a površinsko nanošenje može ublažiti simptome proširenih vena. Nanošenjem kupusa na vene možete ublažiti bolove i natečenost.

Pročitajte zašto je kupus svestran i ukusan borac protiv raka.

Jabučni ocat

Jabučni ocat može pomoći u ublažavanju bolova i naticanja nogu zbog proširenih vena. Jabučni ocat potiče cirkulaciju. Učinak će biti najbolji ako ga konzumirate i površinski nanosite na vene.

Kako koristiti jabučni ocat za proširene vene?

Pomiješajte 2 žličice jabučnog octa u šalici vode i popijte. Ponovite 2 puta dnevno.

Pomiješajte jabučni ocat s losionom za tijelo i nanosite na vene. Nježno masirajte potezima prema srcu. Napravite to 2 puta dnevno.

Namočite krpu ili gazu u jabučni octa i stavite na vene. Pustite da stoji 20 do 30 minuta.

Životni stil i proširene vene

Iako će vam sva ova rješenja pružiti određeno olakšanje, ono će biti samo trenutno ako ne usvojite zdrave životne navike.

  • Nemojte sjediti ili stajati predugo. Svakih 30 minuta se protegnite i prošećite. Promijenite položaj, bitno je da ne budete dugo u istom položaju.
  • Ako morate dugo sjediti, namjestite stolac ispred sebe i na njega podignite noge.
  • Nemojte sjediti prekriženih nogu.
  • Izbjegavajte nošenje potpetica.
  • Izbjegavajte nošenje preuske odjeće.
  • Redovite vježbajte i izmjenjujte vježbe snage i aerobne vježbe.
  • Izgubite suvišne kilograme.
  • Prestanite pušiti jer pušenjem direktno narušavate cirkulaciju krvi.

Pročitajte što još možete učiniti ako imate proširene vene.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije