Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ovih 10 alkalnih namirnica trebate konzumirati svakodnevno

Ovih 10 alkalnih namirnica trebate konzumirati svakodnevno

Ovih 10 alkalnih namirnica trebate konzumirati svakodnevno
  • Objavljeno: Petak, 13.05.2016.
  • Broj pregleda: 3.696
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Hrana koja izaziva kiselinu su namirnice poput bijelog brašna, mesa, jaja, mliječnih proizvoda, kava, alkohol, riba, mahunarke, sokove, šećer, pržena hrana, konzervirane robe i sušeno voće. Sladila, lijekove i toksini iz našeg okoliša također uzrokuju kiselost, kao i stres, ljutnju..

Način na koji naše tijelo reagira kada probavljamo hranu može dovesti do kiselosti ili lužnatosti pH u krvi, što može imati značajan utjecaj na naše zdravlje. Studije su pokazale da što više alkalne hrane konzumiramo, bolje funkcioniramo i osjećamo više energije. Alkalna prehrana potiče vitalnost, a može značajno povećati životni vijek. Može pomoći da izgubite težinu, smanjiti krvni tlak, uništi stanice raka, odlična je u prevenciji srčanih bolesti, smiruje artritis.

Hrana koja izaziva kiselinu su namirnice poput bijelog brašna, mesa, jaja, mliječnih proizvoda, kava, alkohol, riba, mahunarke, sokove, šećer, pržena hrana, konzervirane robe i sušeno voće. Sladila, lijekove i toksini iz našeg okoliša također uzrokuju kiselost, kao i stres, ljutnju..

Postoji obilje nevjerojatno ukusne, zdrave i hranjive hrane koju možete lako uklopiti u svoj stil života već danas kako bi se u potpunosti uklonile kiselosti iz tijela. Osjećat ćete više energije, biti manje pod stresom, piše complete-health-and-happiness.com.

Top 10 alkalnih namirnica novi način života:

Avokado

Avokado ima pH vrijednost od 8,0, i ne samo da alkalizira cijelo tijelo, pomaže neutralizirati bilo koje druge kisele hrane u želucu. Možete ih dodati u salate, napraviti ukusni guacamole ili jesti ih sa soli i paprom.

Zrele banana

Zrele banane nude vitame, minerale i obilje lužnatosti.

Provjerite kako alkalna voda može pobijediti kroničan umor!

Bademi

Većina oraha su kiseli, ali bademi i bademovo mlijeko su nevjerojatan izvor zdravlja, vitalnosti i lužnatosti. Oni pomažu sniziti kolesterol, poboljšavaju rad mozga, poboljšavaju probavu.

Šparoge

Šparoge tijelu daju dovoljno vlakana, vode, vitamina, minerala i antioksidanata. Njegova pH vrijednost je 8,5, što je odličan dodatak za bilo koji obrok.

Lubenica

Lubenica ima pH 9,0, te je prepuna vitamina, minerala i elektrolita- koji služe za balansiranje vode. Visoka razina vlakana i sadržaj vode čine ga odličnim za uklanjanje toksina.

Pripremite alkalni napitak od pšenične trave!

Crvena paprika

Odličan anti-bakterijski začin koji nudi tijelu dobru dozu lužnatosti. Ona ima pH vrijednost od 8,5, te pomaže poboljšati cirkulaciju, smanjuje krvni tlak, kao i eliminirati toksine i pojačati funkciju mozga.

Papaja

Papaja je odlična za probavu jer smanjuje probavne tegobe i poremećaje. U papaji se nalaze vrlo hranjivi i alkalizacijski sastojci, zajedno s vlaknima, vodom, vitaminima i mineralima.

Limuni

Limun zbog velike količine alkalizacijskih tvari pogoduje cijelom tijelo. Najbolje bi bilo u svakodnevnu prehranu nadodati kriške limuna ili konzumirati sok od limuna na dnevnoj bazi.

Brokula

Odlično povrće protiv raka, koje nudi obilje vlakana i služi kao izvor hranjivih tvari koja pojačavaju zdravlje, a imajući li alkalna nakon svakog ukusnu porciju.

Pripremite alkalnu vodu s himalajskom soli!

Češnjak

Češnjak pomaže neutralizirati kiselost kiselih namirnica kao što su meso, riba, sir i jaja. Češnjak i zelje su snažna kombinacija koja daje obilje vlakana, hranjivih tvari.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije