Kako se zaštiti?

Kako bi vaša koža bila njegovana dok vi veselo trčkarate na suncu, najmanje što možete učiniti je da koristite zaštitne kreme. Da bi bile djelotvorne, one moraju imati najmanje faktor 15. Potrebno je mazati se u dovoljnim količinama te obratiti pozornost da se namažu najosjetljiviji dijelovi tijela. Treba se namazati pola sata prije nego se izlažete na suncu i ponavljati mazanje otprilike svaka dva sata, ako se oznojite i prije.

Izbjegavajte izlaganje suncu u najkritičnijim razdobljima, dakle između 10 i 16 sati. Kada god možete, zaštitite kožu odgovarajućom odjećom i nosite šešire s velikim obodom.