Kako stres utječe na tijelo?

Uobičajeni simptomi stresa uključuju:

• ubrzani rad srca
• glavobolju
• ukočen vrat  
• bolove u leđima
• brzo disanje
• znojenje dlanova
• mučninu ili proljev.

Tijekom vremena, stres može utjecati na:

Imunološki sustav

Stalan stres može povećati vjerojatnost za češćim oboljenjima. A ako imate kronične bolesti poput AIDS-a, stres može pogoršati simptome.

Srce

Stres je povezan s povišenim krvnim tlakom, abnormalnim radom srca (aritmija), krvnim ugrušcima i začepljenjem arterija. Također je povezan s koronarnom bolestima, srčanim udarom i zatajenjem srca.

Mišići

Stalna napetost od stresa može dovesti do bolova u vratu, ramenima i križima. Stres može pogoršati reumatoidni artritis.

Želudac

Ako imate želučane probleme, kao što je gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), peptički ulkus, sindrom iritabilnog kolona, ili ulcerozni kolitis, stres može pogoršati simptome ovih bolesti.

Reproduktivni organi

Stres je povezan sa smanjenom plodnosti, problemima tijekom trudnoće i bolnim menstruacijama.

Pluća

Stres može pogoršati simptome astme i kronične opstruktivne plućne bolesti.

Koža

Problemi s kožom, kao što su akne i psorijaza se mogu pogoršati pod utjecajem stresa.