Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zašto prestati pušiti baš sada?

Zašto prestati pušiti baš sada?

Zašto prestati pušiti baš sada?
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2011.
  • Broj pregleda: 3.418
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Bez obzira koliko ste stari ili koliko dugo ste pušili za odvikavanje od pušenja nikada nije kasno. Ljudi koji prestanu pušiti prije 50. godine života smanjuju rizik od smrti u sljedećih 15 godina na pola, u usporedbi s onima koji i dalje puše. Manje obolijevaju od prehlade i gripe, bronhitisa i upale pluća.

Prestanak pušenja ima velike i neposredne zdravstvene koristi za muškarce i žene svih dobnih skupina. Smanjuje rizik od raka pluća, drugih vrsta raka, srčanog udara, moždanog udara i kroničnih bolesti pluća.

20 minuta nakon prestanka pušenja

Vaši otkucaji srca i krvni tlak padaju.

12 sati nakon prestanka pušenja

Razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu.

2 tjedna do 3 mjeseca nakon prestanka pušenja

Cirkulacija i plućne funkcije se poboljšavaju.

1 do 9 mjeseci nakon prestanka pušenja

Kašalj i kratkoća daha prestaju, cilije (male dlačice koje pomiču sluz iz pluća) počinju ponovno normalno funkcionirati u plućima, čime se povećava sposobnost za obrađivanjem sluzi, čiste pluća i smanjuju rizik od infekcije.

1 godina nakon prestanka pušenja

Povećani rizik od koronarne bolesti srca niži je nego kod pušača.

5 godina nakon prestanka pušenja

Rizik od raka usta, grla, jednjaka i mjehura je prepolovljen. Rizik od raka vrata maternice isti je kao i kod nepušača.

10 godina nakon odvikavanje

Rizik od umiranja od raka pluća je za oko pola manji nego kod osobe koja još uvijek puši. Rizik od raka grla i gušterače se smanjuje.

15 godina nakon odvikavanje

Rizik od koronarne bolesti srca je kao i kod nepušača.

To su samo neke od prednosti odvikavanja od pušenja. Prestanak pušenja smanjit će rizik od dijabetesa, omogućiti krvnim žilama da rade bolje, a pomaže i u radu srca i pluća.

Komentari

Najnovije

Najčitanije