Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.02.2009.
  • Broj pregleda: 4.866
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Uvod

Yoga se prakticira više od 5000 godina, a trenutno je blizu 11 milijuna Amerikanaca koji uživaju njene zdravstvene koristi. Yoga se teško može nazvati trendom.

Većina zapadnjačkih yoga tečajeva usredotočena je na učenje fizičkih poza, koje se zovu asane. Također, obično uključuju neki oblik tehnika disanja i meditacije. Neki yoga tečajevi napravljeni su isključivo za opuštanje. Ali postoje stilovi joge koji će vas naučiti kako na nove načine pomicati svoje tijelo. Odabir jednog od tih stilova nudi najveće zdravstvene beneficije omogućujući vam da razvijate fleksibilnost, snagu i ravnotežu.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije