Zdravstvene koristi yoge
Kategorija: Zdravlje općenito
Yoga koristi: držanje tijela
Uz povećanu fleksibilnost i snagu dolazi i bolje držanje. Većina stojećih i sjedećih poza razvija snagu. To je zato što ulažete napor da izvedete pozu i ostanete u pojedinoj pozi. Još jedna korist yoge je u tome što povećava svijest o tijelu. Ovo vam pomaže da prilagodite svoje držanje.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345