Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge

Zdravstvene koristi yoge
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.02.2009.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Yoga koristi: držanje tijela

Uz povećanu fleksibilnost i snagu dolazi i bolje držanje. Većina stojećih i sjedećih poza razvija snagu. To je zato što ulažete napor da izvedete pozu i ostanete u pojedinoj pozi. Još jedna korist yoge je u tome što povećava svijest o tijelu. Ovo vam pomaže da prilagodite svoje držanje.

Vitashop

Najnovije

Najčitanije