Niska razina testosterona

Razina testosterona može biti smanjena zbog mnogo razloga, a jedan od njih je povećana razina kortizola. Razina testosterona prirodno počinje opadati s godinama, debljanjem i pod utjecajem stresa. Ipak, istraživanja su pokazala da je sve veći broj muškaraca kojima razina testosterona počinje opadati znatno ranije. Ovo je zabrinjavajuće jer može uzrokovati nastanak depresije, pretilosti, osteoporoze, srčanih bolesti, smanjenje mišićnog tkiva, fizičke kondicije i libida.

Rješenje

Liječnik vam može preporučiti različite suplemente kako bi se razina testosterona povećala. Neka istraživanja su pokazala da su suplementi cinka naročito učinkoviti. Radite vježbe snage i povećajte unos proteina.