Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako lakše prebroditi PMS

Kako lakše prebroditi PMS

Kako lakše prebroditi PMS
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 02.02.2009.
  • Broj pregleda: 3.762
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Aromaterapija kao odgovor na tegobe

Bolovi u leđima, grčevi, nervoza i netrepeljivost te spremnost da u svakom trenutku "ekspolodiramo" samo su neki od 150 "registriranih" simptoma PMS-a, kroz koji jednom mjesečno prolazi skoro svaka žena.

Procjena je da čak 90 posto žena ima barem jedan ili više simptoma PMS-a, njih 20 do 40 posto osjeća neke tegobe, a kod 5 posto žena one su tako teške da ometaju svakodnevne poslove. Zato ne čudi da tegobe PMS-a mogu utjecati na kompletan život žene, od obitelji do posla. Znate li da postoji više od 150 simptoma, fizičkih promjena i promjena u ponašanju vezanih za PMS, što otežava njegovo dijagnosticiranje. Znanstvenici još nisu uspjeli objasniti točan uzrok tegoba od kojih žene pate svaki mjesec. Sva sreća što raznim biljnim čajevim, masažama i vježbama možemo "popraviti" napetost, depresivno raspoloženje i osjećaj mučnine.

Aromaterapija se još od drevnih naroda pokazala kao izvrsno rješenje za otklanjanje ili ublažavanje mnogih bolesti. Nema boljeg rješenja za bolove u trbuhu od utopljavanja. I dok su naše bake znale staviti topli šal ili termofor, posebno na donji dio trbuha, kako bi toplina svojim djelovanjem opustila mišiće, danas smo sretni jer možemo uživati u raznim načinima pomoću kojih, uz djelovanje eteričnih ulja, možemo ublažiti napetost u tijelu.

Pobjegnite od PMS-a u kadu punu tople vode u koju ste dodali bogatu pjenu i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili cvjetova gorke naranče. Pri tome ne štedite vrijeme i trud pa sebi napravite pravi ugođaj. A to znači, ugasite svjetlo i zapalite nekoliko svijeća te ih "strateški" rasporedite po kupaonici. Stavite omiljeni CD i zaronite u carstvo pjene i mirisa. Dišite duboko kako bi eterična ulja djelovala na vašu psihu i mislite o lijepim stvarima. Pri tome nježno masirajte trbuh.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije