Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Ulje konoplje za dobro zdravlje!

Ulje konoplje za dobro zdravlje!

Ulje konoplje za dobro zdravlje!
  • Objavljeno: Srijeda, 12.03.2014.
  • Broj pregleda: 2.252
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Od svih hladno prešanih ulja, ulje konoplje je najbolji "čistač" organizma. Jedino je biljno ulje koje sadrži idealan omjer omega 3 i omega 6 nezasićenih masnih kiselina.

To su esencijalne masne kiseline koje čovjek ne može sam proizvesti i stoga ih je nužno unositi, a vrlo su bitne za rad krvožilnog sustava, srca i mozga. Hladno prešano ulje konoplje sadrži oko 75% višestruko nezasićenih masnih kiselina koje se pravilnom konzumacijom ne talože u salo, tzv. zdrave masti. Masti su jako bitne za naš organizam: izvor su energije, štite od infekcija jer potiču proizvodnju antitijela, gradivni su element tkivne masti, mozga i služe kao otapalo vitamina A, D, E i K.

Ulje jestive konoplje neizostavno je pri punovrijednoj hladnoj kuhinji, ali nije primjereno za visoke temperature (nemojte ga zagrijavati iznad 180 °C). Zelene je boje i ima blagi okus oraščića. Preporuča se uzimati 1 do 3 čajne žlice kroz dan, najbolje prije obroka!

Ulje konoplje izuzetno je zdravo jer pomaže kod reguliranja tjelesne težine, redovitom upotrebom snižava loš kolesterol do 65%, ima jaka antioksidacijska svojstva, ima jaka antimikrobna i prootuupalna svojstva, izbacuje suvišnu vodu iz organizma, regulira probavu i metabolizam masti, čisti i jača arterije, regulira rad jetre i gušterače.

Ulje konoplje također pomaže kod problema povezanih s menopauzom i dijabetesom. Sprječava razvoj dijabetesa tipa 2, bubrežnih oboljenja, gastritisa, reumatoidnog artritisa, hemeroida i autoimunih bolesti (alergija). Potiče zdravlja kože, kose i noktiju, jača koncentraciju i pamćenje.

Vitamini su esencijalni nutrijenti koje ljudsko tijelo ne može sintetizirati i mora ih uzimati putem hrane. Postoji oko 40-tak različitih tvari poznatih kao esencijalni nutrijenti u čovjekovoj prehrani, od toga je 15 vitamina. Sjeme konoplje je bogat izvor vitaminima B skupine i E vitamina.

Minerali su potrebni svim živim organizmima, a najvažniji su: kalcij, magnezij, kalij, natrij, cink, bakar, željezo, mangan, fosfor i jod. Biljke apsorbiraju otopljene minerale u tlu. Za biokemijske procese u čovjeku te za strukturne i funkcionalne uloge potrebno je oko 16 kemijskih elemenata. Sjeme konoplje sadrži željezo, fosfor, magnezij, mangan, bakar, kalij i cink.

Za one koji žele znati više!

Prevladavajuća masna kiselina je nezasićena linolna kiselina (LK; porodica omega-6), a slijedi nezasićena alfa-linolenska kiselina (LNK; porodica omega-3). Obje kiseline spadaju među esencijalne (nužno potrebne) masne kiseline i bitne su u ljudskoj prehrani. Za ljudski metabolizam optimalan je omjer masnih kiselina 1: 3 (jedan dio linolenske kiseline/omega-3 i tri dijela linolne kiseline/omega-6) koji možemo naći u ulju konoplje. Ljudskom su tijelu potrebne obje masnoće i GLA za reguliranje hormona, održavanje i strukturu imunološkog sustava (tjelesna otpornost) te za održavanje metabolizma stanica. Omjer tih masnih kiselina još je posebno važan za strukturu stanične membrane.

Gama-linolenska kiselina ili GLA (konoplja je ima 1,5 do 6 %) za naš je metabolizam najvažnija tvar koja se nalazi upravo u ulju konoplje. GLA sadrže samo još tri biljke: borač ili boražina (Borrage officinalis L.), pupoljka (Oenothera biennia L.) i crni ribiz (Ribes nigrum L.), ali se njihovi ekstrakti mogu konzumirati samo u obliku kapsula. Ulje konoplje jedino je jestivo ulje koje sadrži GLA. GLA i nedavno otkriveni omega-3-stearidon važni su čimbenici za biosintezu prostaglandina i nužno su potrebni za djelovanje hormona, živaca, mišića i krvnog tlaka. Pod normalnim uvjetima ljudsko tijelo ima dovoljno nužno potrebne alfa-linolenske kiseline za proizvodnju prostaglandina. Međutim, pod utjecajem stresa, loše prehrane i genskih pogrešaka dolazi do pomanjkanja ili infekcijskih bolesti. GLA se pokazala kao savršena kiselina za sprječavanje bolesti poput ateroskleroze (začepljenja krvnih žila). Sprječava nastanak ili ublažava neurodermatitis i ostale alergije.

Zahvaljujući visokom sadržaju višestruko nezasićenih masnih kiselina (75 %), ulje konoplje predstavlja i savršen sastav koji je idealan za ljudsku prehranu (propisana hrana za zdravog ili bolesnog čovjeka). U uljima sa zasićenim masnim kiselinama većina se masnoća "razbija": djelomično se pretvaraju u energiju ljudskog tijela, a djelomično se nakupljaju ili talože u masnim stanicama (kolesterol). Nezasićene masne kiseline igraju bitnu ulogu pri sintezi važnih hormona, održavanju imunološkog sustava (tjelesna otpornost) i poboljšanju metabolizma stanica. Uz odsutnost oba kolesterola i transmasnih kiselina, unos ulja konoplje uravnotežuje krvne lipide te tako sprječava aterosklerozu, srčani i moždani udar.

Ulje konoplje možete naručiti ovdje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije