Ozljede meniska koljena

Ozljede meniska koljena

Ozljede meniska koljena
  • Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ozljede meniska, posebno sportske ozljede, uglavnom uključuju oštećenje zbog pokreta rotacije. Uobičajen mehanizam nastanka ozljede je usmjerena sila prema van ili prema unutra kod savijenog koljena (rotacija prema unutra dovodi do ozljede medijalnog meniska, a rotacija prema van dovodi do lezije lateralnog meniska).
Kategorija: Kosti

Liječenje ozljeda meniska koljena

Fizikalna terapija iza ozljede meniska je individualna i prilagođava se svakom pacijentu, njegovom općem stanju, napredovanju i ciljevima rehabilitacije. Ne postoji predviđeno trajanje rehabilitacije koja se sastoji iz više faza različitog trajanja koje se mogu međusobno i preklapati. Sl.8

Rehabilitacija iza meniskotomije (odstranjena meniska): inicijalna faza počinje nakon 4 - 7 dana iza operacije i sastoji se od metoda koje služe za smanjenje boli i otoka (kao izmjennjivanje hladno-toplo, samo hlađenje, TENS ili transkutana električna stimulacija živca i dr.) i po potrebi vježbe fleksibilnosti. Naglasak te faze je na povećanju opsega pasivnih kretnji u koljenu. Dodatne vježbe povećavaju snagu mišića donjih ekstremiteta.
Intermedijarna faza bi trebala početa kada postigne potpuni opseg pokreta u koljenskom zglobu, nastavlja se s određenim metodama prema prisutnim simptomima. Nastavljaju se vježbe fleksibilnosti i snage u količini koja se tolerira. U ovoj se fazi može postepeno i pod nadzorom početi s vježbama trčanja.
Napredna faza je ona kada pacijent nastavlja napredovati u vježbama snage dok se postepeno vraća svojim sportskim aktivnostima.

Rehabilitacija nakon popravka meniska - program rehabilitacije je sličan onom već opisanom, no postoje veća ograničenja kod oslanjanja težine na koljeno i produženo je vrijeme svake faze rehabilitacije da bi se dozvolilo cijeljenje. Oslanjanje težine je odgođeno za oko 4-6 tjedana nakon operacije da bi se smanjio utjecaj na mjesto popravka.

Rehabilitacija bez operacije je također slična već opisanom protokolu iza meniskotomije. Važnu ulogu predstavlja ublažavanje boli nesteroidnim protuupalnim lijekovima ( kao što su ibuprofen, diklofenak, naproksen i dr.) i teerapija ledom. Ona smanjuje otok i ublažava bol. Ponekad je potreba artrocenteza koja isto smanjuje bol, a u nekim slučajevima kod sportskih ozljeda se provodi i lokalna aplikacija kortikosteroida u koljenski zglob. Važno je održati pokretnost zgloba kao i mišićnu snagu i izdržljivost.

Više faktora je uključeno u odluku o kirurškom liječenju kod poznate ili sumnje na ozljedu meniska u sportaša. U nekim slučajevima je ona očigledna, kao kod ukočenog koljena s izrazitom boli i slikovno dokazanim razdorom meniska. I tijekom samog operativnog zahvata se donosi odluka o popravku, eksciziji ili nediranju razdora. Vodeći cilj je očivati što više zdravog tkiva.

Prognoza ovisi o pridruženim ozljedama i jačini same ozljede meniska. Tijekom dužeg vremenskog perioda, ozljede meniska čine predisponirajuči faktro za razvoj osteoartritisa zbog povećanog opterećenja zglobnih površina u koljenu, no ipak izraženost te povezanosti još nije dobro utemeljena.

Prevencija ozljeda meniska koljena​

Prevencija nije uvijek moguća jer se većina ozljeda meniska događa kod nezgoda ali nešto ipak može pomoći: - jaki bedreni mišići i mišići stražnje lože (pregibači koljena),
- lagano istezanje prije i poslije vježbanja,
- nošenje odgovarajuće obuće tijekom vježbe koja odgovara i vrsti aktivnosti,
- kod skijanja, uvijek provjeriti vezove da bi se skija oslobodila kod pada

www.mojdoktor.hr

Sadržaj

Vezane teme



Sponzorski članci

Napomena

Sumnjate li na pojedinu bolest i/ili stanje uvijek zatražite savjet liječnika ili ljekarnika. Nikad ne odgađajte posjet liječniku i ne zanemarujte savjet profesionalnog medicinskog osoblja zbog nečega što ste pročitali na portalu CentarZdravlja.

Sadržaj portala nije zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili terapiju i nije prilagođen osobnim potrebama pojedinog korisnika.

Ako osjećate bol u prsima nazovite 194 odmah!