https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/ Svakodnevno brinite za cjelokupno zdravlje uz portal za zdravlje i ljepotu CentarZdravlja. https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/rezultati-testeraja-vzk-laboratory-age-reset-recenzija/
Izabrati kvalitetnu kremu za njegu zrele kože nije jednostavan zadatak. Zato smo u posljednjem Testeraju ponudili našim čitateljicama da isprobaju VZK Laboratory Age reSET krema za lice. Ova je krema osmišljena je kao dio šire anti-age rutine, a temelji se na kombinaciji peptida i anti-glycation tehnologije... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/kako-sniziti-kolesterol/
Lipoproteini prenose kolesterol, masti i vitamine topive u mastima u krvi. Postoje dvije vrste: Lipoprotein niske gustoće (LDL): Visoke razine LDL-a ili "lošeg" kolesterola mogu rezultirati naslagama kolesterola u stijenkama krvnih žila. To bi moglo dovesti do začepljenja arterija i povećanog rizika od srčanog udara... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/vzk-laboratory-hydra-glow-testeraj-prijave/
Kada je riječ o hidrataciji kože, sve više tražimo proizvode koji pružaju svježinu i blistav izgled, ali bez osjećaja težine na licu. Upravo zato mnogima je zanimljiva VZK Laboratory Hydra Glow krema za lice, osmišljena kao lagana hidratantna krema koja se lako uklapa u svakodnevnu rutinu i dobro funkcionira i ispod šminke... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/testeraj-vzk-laboratory-hydra-glow-redakcijska-recenzija/
U posljednjih nekoliko godina sve se više govori o laganoj hidrataciji i “glass skin” efektu, odnosno koži koja izgleda svježe, blistavo i zdravo, ali bez teških slojeva proizvoda za njegu. Nažalost, puno hidratantnih krema koje sam isprobala ide u jednu od dvije krajnosti - ili su prelagane pa imam osjećaj da ništa ne rade ili jesu hranjive, ali se teže upijaju, teške su i loše funkcioniraju ispod šminke... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/juha-od-gljiva-recept/
Juha od gljiva je jedno od omiljenih toplih predjela, no ljudi često pripremaju opciju iz vrećice. To je zaista šteta, s obzirom na to da je recept za domaću verziju zaista jednostavan i brz te vam je za usitnjavanje gljiva potreban samo štapni mikser... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/nadutost-hrana-koja-pomaze/
Nadutost je čest problem uzrokovan zatvorom ili viškom plinova. Najčešći simptomi su osjećaj nelagode, težine i pritiska u trbuhu. Iako je u većini slučajeva bezopasna, nadutost može značajno utjecati na kvalitetu života. Međutim, postoje razne namirnice koje mogu ublažiti ovaj problem... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/salata-od-jaja-recept/
Salata od jaja je ukusno jelo koje se lako priprema i može biti brz, zdrav i hranjiv obrok. Ono što je posebno praktično kod ove salate jest da ju možete napraviti od pisanica i kuhanih jaja koja vam ostanu nakon Uskrsa. Sastojci za salatu od jaja su prilično jednostavni i često ih već imate kod kuće... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/10-recepata-sa-slanutkom/
Jela od slanutka su ukusna i zasitna pa nije neobično da mnogi od nas stalno traže nove ideje za zdrave recepte sa slanutkom. Slanutak je mahunarka iz porodice graha, a odlikuju ga orašast okus i kremasta tekstura. Ova namirnica bi se trebala nalaziti u jelovniku svake osobe koja se želi zdravo hraniti jer na 100 grama sadrži 364 kalorije, 19 grama proteina i 17 grama vlakana... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/obitelj-i-dom/sto-se-jede-na-uskrs-diljem-svijeta/
U Hrvatskoj se za Uskrs tradicionalno jede francuska salata, kuhana šunka u kruhu, mladi luk, rotkvice i nezaobilazne pisanice koje smo dan prije ukrašavali. Običaj je da se te namirnice najprije odu posvetiti u crkvu, a zatim se jedu u krugu obitelji koja je i jedan od glavnih simbola ovog blagdana... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/punjena-jaja-recept/
Punjenje jaja je dekorativan, okusom bogatiji i zanimljiviji način da ih poslužite na svojem uskršnjem stolu od običnog kuhanja. Ovo jednostavno, ali izuzetno ukusno jelo se sastoji se od košarice od bjelanjka koja je punjena filom od žumanjaka, začina i drugih dodataka poput mladog luka i komadića šunke... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/zasitne-namirnice-bogate-proteinima-za-dorucak/
Svi se ponekad nađemo u situaciji da nam jaja - koja su sigurna opcija za zdrav i zasitan doručak - jednostavno postanu dosadna. Dobra je vijest da postoji još mnoštvo opcija namirnica za prvi obrok u danu bogatih hranjivim tvarima koje su jednako zasitne i jednostavne za pripremu... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/kvinoja-recepti/
Ako tražite ideje za brze, ukusne i hranjive obroke koji će zadovoljiti cijelu obitelj — kvinoja je prava namirnica za vas. Ova bezglutenska cjelovita žitarica s razlogom nosi titulu supernamirnice: bogata je vitaminima B skupine, antioksidansima i zdravim masnoćama koje pomažu u očuvanju zdravlja srca... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/koliko-dugo-kuhati-jaja-za-razlicite-rezultate/
Jaja su definitivno jedan od glavnih simbola Uskrsa, a i proljeća općenito, stoga nije čudno što se tradicionalno pripremaju u ovo doba godine. Koriste se za pripremanje raznih jela, izradu pisanica i ostalih blagdanskih ukrasa. Ipak, neki ljudi vole da su manje kuhana, a neki da je žumanjak potpuno stvrdnut kada ih konzumiraju... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/manjak-kretanja-znakovi/
Tijelo na suptilne i manje suptilne načine daje do znanja da žudi za više kretanja. Mnogi povezuju nedostatak tjelesne aktivnosti s porastom tjelesne mase ili smanjenim mišićnim tonusom – što su jasni znakovi. No, problemi sa snom, bolovi u zglobovima, tjeskoba ili razdražljivost također mogu ukazivati na to da tijelu nedostaje pokreta... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/sedam-mogucih-uzroka-pojacanog-menstrualnog-krvarenja/
Obilno menstrualno krvarenje je, iz medicinskog stajališta, kada menstruacija potpuno natopi tampon ili uložak unutar dva sata ili uključuje izbacivanje krvnih ugrušaka. Osobi koja inače ima blagu menstruaciju takvo bi krvarenje izgledalo kao da iskrvaruje do smrti... ]]>