https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/ Svakodnevno brinite za cjelokupno zdravlje uz portal za zdravlje i ljepotu CentarZdravlja. https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/split-ponovno-postaje-regionalno-srediste-zdravstvenih-inovacija/
Budućnost zdravstva ponovno se piše u Splitu Split će ovoga listopada treću godinu zaredom postati regionalno središte zdravstvenih inovacija. Od 1. do 2. listopada Medicinski fakultet u Splitu domaćin je Healthtech Adria konferencije, vodećeg događaja u jugoistočnoj Europi koji okuplja domaće i međunarodne zdravstvene djelatnike, istraživače, tehnološke stručnjake, startupe i investitore... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-koze/sikavica-nije-samo-za-jetru-sto-silimarin-radi-u-njezi-koze-i-kakve-veze-s-tim-ima-secer/
Sastojak koji tradicionalno povezujemo sa zaštitom jetre dobiva novu ulogu u dermokozmetici. VZK Laboratory u liniji Age reSET kombinira silimarin s karnozinom i tokoferolom, a u priči o starenju kože važnu ulogu ima i proces glikacije Zagreb, 10... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/30-g-vlakana-dnevno-kako-povecati-unos/
Vlakna su važan dio uravnotežene prehrane, s brojnim dobrobitima za zdravlje – od podrške crijevnoj mikrobioti i regulacije šećera u krvi do jačanja stijenki debelog crijeva. Upravo zato su cjelovite biljne namirnice, koje obiluju vlaknima, iznimno korisne za organizam... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/batat-recepti/
Batat (Ipomoea batatas), poznat i kao slatki krumpir, višegodišnja je gomoljasta biljka porijeklom iz tropskih i suptropskih područja Srednje i Južne Amerike. Ova namirnica se već najmanje 5000 godina koristi u raznim civilizacijama, a danas se masovno konzumira u Americi, Aziji i Africi... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/deset-vrsta-lijekova-koji-uzrokuju-probleme-sa-spavanjem/
Kao što se naša tijela i umovi mijenjaju tijekom života, mijenja se i sposobnost da svake noći usnemo i satima kvalitetno spavamo. Procjenjuje se da 40 do 70 posto starijih osoba ima problem sa spavanjem, poput poteškoća s uspavljivanjem ili zadržavanjem sna... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/rezultati-karla-svjeza-tjestenina-recenzija/
U posljednjem Testeraju naše su čitateljice imale priliku isprobati dva oblika KARLA svježe tjestenine: već ranije poznate pljukance i nove školjice, koje su nedugo nakon lansiranja osvojile međunarodnu nagradu Superior Taste Award. Testiranje je trajalo tri tjedna, a sudjelovale su čitateljice koje često kuhaju i tjesteninu pripremaju najmanje jednom tjedno... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/rezultati-testeraja-lunestil-recenzija/
Tijekom posljednjeg Testeraja, čak 50 čitateljica isprobalo je Lunestil*, dodatak prehrani s posebnom kombinacijom sastojaka koja podržava odmor i opuštanje prije spavanja, lakše uspavljivanje i kvalitetan noćni san. Melatonin u sastavu doprinosi skraćenju vremena potrebnog za uspavljivanje, pasiflora doprinosi održavanju normalnog sna, a lavanda doprinosi opuštanju i olakšava uspavljivanje... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/rezultati-testeraja-imunosal-recenzija/
Tijekom posljednjeg Testeraja naše su čitateljice imale priliku isprobati i ocijeniti Imunosal kapsule*, dodatak prehrani koji sadrži jedinstvenu kombinaciju snažnog beta-glukana, vitamina, esencijalnih minerala i visokovrijednog koenzima Q10. Riječ je o sastojcima koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava¹, normalnom metabolizmu stvaranja energije² i smanjenju umora i iscrpljenosti³... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/tjestenina-ideje-za-rucak/
Kad je u pitanju ljetni ručak, za mnoge vrijedi isto pravilo: što manje vremena u kuhinji, a što više okusa na tanjuru. Tjestenina je pritom izvrsna baza jer se odlično slaže uz različite kombinacije, a vrlo je brzo gotova. Upravo je ljeto idealno vrijeme za koristiti više svježe tjestenine jer bez dodatnog truda čak i najjednostavnije kombinacije podiže na višu razinu... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/zobene-pahuljice-zdravi-recepti/
Zobene pahuljice proizvode se od zobi (Avena sativa), cjelovite žitarice koja se prerađuje čišćenjem, sušenjem i valjanjem. Ove male, ali nutritivno moćne pahuljice sadrže obilje vlakana, proteina i zdravih ugljikohidrata koji pružaju dugotrajan osjećaj sitosti i pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/ugriz-zmije-simptomi-prva-pomoc/
Vrijeme ljeta je i vrijeme češćih ugriza zmija. Dio razloga toga su kretanja zmija izazvana visokim temperaturama i potragom za vodom, a dio to što tijekom toplijih mjeseci veći broj izletnika provodi vrijeme u prirodi. Koliko god one nekima bile odbojne ili zastrašujuće, zmije su korisne životinje jer se, između ostalog, hrane glodavcima te tako sprječavaju njihovo pretjerano razmnožavanje i rast populacije... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/neuobicajeni-simptomi-dijabetesa/
Ovisno o tome koji tip dijabetesa imate, može proći od nekoliko tjedana pa sve do nekoliko godina prije nego se pojave simptomi - kod dijabetesa tipa 1 oni se obično javljaju naglo, a to nije slučaj s dijabetesom tipa 2. Tipičnim simptomima smatraju se oni poput pojačane žeđi i mokrenja, ali postoje i manje očiti, neuobičajeni simptomi kao što su bolesti desni ili promjene vezane za sluh... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/karla-svjeza-tjestenina-testeraj-prijave/
Kada želimo jednostavan, brz i ukusan obrok, tjestenina je jedno od najboljih rješenja. Posljednjih godina sve je popularnija svježa tjestenina, zato je naša kolegica iz redakcije rado iskoristila priliku da isproba KARLA svježu tjesteninu i svoje dojmove podijeli u recenziji... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/testeraj/testeraj-karla-svjeza-tjestenina-redakcijska-recenzija/
Neovisno o tome želimo li nešto brzo i jednostavno ili smo spremni malo se više potruditi oko ručka, mnogi od nas često biraju istu bazu - dobru tjesteninu. I dok onu klasičnu, suhu tjesteninu uvijek imam u kuhinji, nikad nisam previše razmišljala o svježoj tjestenini... ]]> https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/povisen-kortizol/
Sve više se govori o tome kako stres utječe na naše zdravlje i kvalitetu života. Jedan od ključnih elemenata u toj priči je kortizol, hormon koji se prirodno luči u našem tijelu kao odgovor na stres. No, što se događa kada je kortizol kronično povišen, i kako možemo održati njegove razine u granicama zdravlja? Saznajte više u nastavku... ]]>