Smoothie od lanenih sjemenki i naranče
- Objavljeno: Srijeda, 13.10.2021.
Savršen napitak koji će vam vratiti energiju!
Sastojci
- 2 naranče
- 1 manja banana
- 1 žličica lanenih sjemenki
- 1 dl vode
- 1 žlica meda
Priprema smoothieja od lanenih sjemenki i naranče
- Najprije u blenderu sameljite lanene sjemenke. Možete koristiti i unaprijed mljevene sjemenke, međutim one imaju manje nutritivnih svojstava od svježe mljevenih.
- Naranče ogulite, očistite od koštica i stavite u blender sa sjemenkama.
- Dodajte bananu, vodu i med.
- Blendajte dok ne dobijete kremasti smoothie.
Pročitajte zašto biste trebali svakodnevno konzumirati lanene sjemenke