Pjevajte što više

Pjevanje nije samo umjetnost, ono poboljšava zdravlje, smanjuje bol te čak produžuje život.

Pjevanje smanjuje krvni tlak, stres, depresiju te smanjuje potrebu za lijekovima, pojačava imunološki sustav, poboljšava kapacitet pluća, olakšava astmu te potiče pravilnije držanje. Pjevanje se također preporuča starijim osobama, na primjer u sastavu zbora. Koristeći glas za pjevanje širimo vokabular kojim izražavamo sebe. Pjevanje se često koristi kao terapija za ljude koji imaju različite psihološke i fiziološke poteškoće koji su doživjeli tešku traumu. Dio mozga koji obrađuje glazbu je odvojen od onog koji je odgovoran za govor, što ljudima omogućava uživanje u glazbi bez obzira na govorne teškoće.

Ne morate biti profesionalac da biste pjevali. Pjevušite pod tušem ili u autu, za vrijeme bilo kakve aktivnosti, čak i onda kada to ne zvuči baš najbolje!