Avokado Sushi salata

Avokado Sushi salata

Avokado Sushi salata
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Super obrok za super društvo
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 322 kcal / 1.347,25 kJ

Sastojci

  • 1 šalica riže
  • 1/4 čajne žličice soli
  • 1/4 šalice rižina octa
  • 2 žlice soja umaka i limunova soka
  • 4 žlice šećera
  • 1 mrkva
  • 2 mala avokada
  • 24 mala lista špinata

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti;

vlakna 3 g
6 g proteina,
ukupno masti 12 g,
2 g zasićenih masnoća,
kolesterol 0 mg,
473 mg natrija


Priprema:

1. U loncu zakuhajte 2 šalice vode. Dodajte rižu i sol, poklopiti i krčkati 17 minuta ili dok se riža ne omekša.

2. U međuvremenu, u malom loncu, pomješajte ocat, soja umak, sok od zelenog limuna i šećer. Ukloni s peći i dodajte u kuhanu rižu. Ostavite da se hladi na sobnoj temperaturi.

3. Umješati izrezanu mrkvu i avokado u rižu. Smjesu staviti u zdjelice i čvrsto ali nježno pritisnite dolje. Staviti špinat na tanjure i izokrenuti zdjelice s rižom na špinat.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti