Tjestenina s avokadom
Brz i lagan obrok s avokadom - plodom koji donosi mnoge zdravstvene dobrobiti za vaš organizam.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 170 g tjestenine
- 1 veliki zreli avokado bez koštice i kore
- 1 žlica svježeg soka limete
- 1 češanj češnjaka
- 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
- 1/2 žličice soli
- papar
Priprema tjestenine s avokadom
- Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju.
- Avokado, češnjak, sok od limete, peršin, sol i papar izmiješajte štapnim mikserom dok ne dobijete glatku i kremastu smjesu.
- Umak prelijte preko tjestenine i dobro izmiješajte. Začinite solju i paprom po želji. Poslužite odmah.
Brojne znanstvene studije ukazuju na to da je avokado važan dio zdrave prehrane. Sadrži za srce zdrave mononezasićene masti kao one u maslinovom ulju, bogat je vitaminom E, folnom kiselinom i antioksidantima, sadrži više luteina nego bilo koji drugi plod. Sadrži visoke razine kalija i vitamin B6, a bogat je i topivim vlaknima.
Otkrivamo zdravstvene prednosti avokada.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Jela od tjestenineTjestenina s rajčicama i tunom35 min12345
-
Jela od tjestenineTjestenina s umakom od bundeve30 min12345
-
Jela od tjestenineTjestenina s artičokama i mozzarellom45 min12345
-
Jela od tjestenineZapečena tjestenina sa šampinjonima50 min12345
-
Jela od tjestenineTjestenina s brokulom i parmezanom25 min12345
Popularni recepti
-
Niskokalorična jelaSalata s kozicama15 min12345
-
Internacionalna jelaKlasični francuski quiche lorraine1:15h12345
-
Jela od mesaTacosi s mljevenim mesom, jajima i avokadom30 min12345
-
Internacionalna jelaQuiche s mahunama i slaninom1:30h12345
-
Jela od mesaRižoto s piletinom, mahunama, paprikom i kukuruzom40 min12345
-
Kruh i pecivaMirisna peciva u obliku bundeve2 h12345