Iako se može činiti da zdravlje stopala nije toliko važno, trebali biste obratiti više pozornosti na zdravlje vaših stopala. Stručnjaci kažu kako je važno brinuti o stopalima jednako kao što se brinete o cjelokupnom zdravlju. Stopala mogu signalizirati dijabetes, kardiovaskularne bolesti, bolesti bubrega pa čak i rak kože.

Svoja stopala svakodnevno perite toplom vodom i sapunom, naročito ako ste stariji. Također je važno da stopala jako dobro osušite, kako bi spriječili razvijanje mikroba i bakterija. Važno je da noge redovito pregledavate. Obratite pažnju na svaku promjenu kao što su crvenilo, pukotine u koži, rane ili promjene boje. Nosite čiste čarape, udobne cipele i ukoliko treba, uloške za cipele.

Više pročitajte u članku Što stopala govore o vašem zdravlju.