3 napitka za detoksikaciju jetre

Nepravilno funkcioniranje jetre može uzrokovati niz neželjenih nuspojava, kao što su manjak energije, pretilost, nagle promjene raspoloženja, probavne smetnje, glavobolja, neugodan zadah, problemi sa zdravljem kože, tamna mokraća, bolovi na području abdomena, bolovi u leđima, zatvor, depresija i kroničan umor. Kada se u jetri nakupi previše toksina, tada ćete početi osjećati neke od navedenih simptoma.

Za detoksikaciju jetre isprobajte ova tri napitka:

• Napitak od kurkume
• Napitak od zelenog čaja i banane
• Napitak od paprike, mrkve i jabuke

Za detoksikaciju jetre je najvažnije ono što jedete. Zdrava i uravnotežena prehrana je ono što jetru održava zdravom i pomaže u prevenciji njezinog nepravilnog funkcioniranja.

Sokovi od određenih namirnica i biljaka su odlični za poticanje eliminacije toksina iz jetre. Namirnice koje se često preporučuju za detoksikaciju jetre su:

• tamno zeleno lisnato povrće, kao što su špinat, kelj, kupus i brokula,
• hrana gorkastog okusa, kao što su listovi maslačka i
• sokovi od voća i povrća, naročito sokovi od jabuke, grejpa, mrkve i pšenične trave.

Biljke koje se najčešće koriste u procesu detoksikacije jetre su:

• maslačak,
• češnjak,
• origano,
• kurkuma i
• rotkvica.

Saznajte koja hrana čisti jetru.